Ontem acordei com vontade de dormir, com vontade de não existir. 'Almocei-jantei' e voltei para a cama.
"Desanimada" nem chega perto do que eu realmente estava. Com certeza 30mg de Pondera não é a dose certa para mim. Não vejo a hora de me consultar com o médico de novo.
Eu até escrevi num caderno, de madrugada, o que iria postar aqui, mas desisti. Acordei menos mal hoje, não me sinto tão deprimida mais. O que escrevi foi um desabafo cheio de desesperança e negativismo, não merece ser partilhado.
Já contei que sou uma pessoa muito negativa? Muito, mas MUITO mesmo. Eu tenho esperança e sou positiva para todas as pessoas do mundo, menos para mim. Minha mãe me falava isso às vezes, mas sempre achei exagero. No meio da arrumação do meu quarto eu achei um livro que me chamou à atenção. O título dizia "Negaólatra", ou seja, vício em negativismo. Fiz o teste para saber o nível do meu negativismo e olha só: deu o nível mais alto. Assustada eu acabei lendo o livro e acordei para a vida. Eu me critico o tempo inteiro, acho sempre que tudo vai dar errado no final para mim. Parece até que me odeio como a ninguém mais. Vivo me sabotando, de maneira semi-consciente. Percebi que faço isso desde que era criança, sufoquei meu lado positivo e me viciei nesse modo sombrio de pensar e viver.
Agora estou tentando me tratar como se eu estivesse lidando com minha melhor amiga. Assim que percebo um pensamento crítico e negativo vou logo intervindo: "As coisas NÃO são assim, se você se esforçar você consegue!", ou então "Tudo bem, você tem esse defeito, mas pode mudar, é só ter paciência com você mesma!".
Ainda tenho minhas recaídas e penso que ontem foi uma delas. Eu "abracei" meu pensamentos negativos como sendo a verdade. O livro avisa que isso pode acontecer, mas para permanecer firme no propósito.
Tenho Deus me ajudando, então tenho certeza que vou vencer esse vício.
"Desanimada" nem chega perto do que eu realmente estava. Com certeza 30mg de Pondera não é a dose certa para mim. Não vejo a hora de me consultar com o médico de novo.
Eu até escrevi num caderno, de madrugada, o que iria postar aqui, mas desisti. Acordei menos mal hoje, não me sinto tão deprimida mais. O que escrevi foi um desabafo cheio de desesperança e negativismo, não merece ser partilhado.
Já contei que sou uma pessoa muito negativa? Muito, mas MUITO mesmo. Eu tenho esperança e sou positiva para todas as pessoas do mundo, menos para mim. Minha mãe me falava isso às vezes, mas sempre achei exagero. No meio da arrumação do meu quarto eu achei um livro que me chamou à atenção. O título dizia "Negaólatra", ou seja, vício em negativismo. Fiz o teste para saber o nível do meu negativismo e olha só: deu o nível mais alto. Assustada eu acabei lendo o livro e acordei para a vida. Eu me critico o tempo inteiro, acho sempre que tudo vai dar errado no final para mim. Parece até que me odeio como a ninguém mais. Vivo me sabotando, de maneira semi-consciente. Percebi que faço isso desde que era criança, sufoquei meu lado positivo e me viciei nesse modo sombrio de pensar e viver.
Agora estou tentando me tratar como se eu estivesse lidando com minha melhor amiga. Assim que percebo um pensamento crítico e negativo vou logo intervindo: "As coisas NÃO são assim, se você se esforçar você consegue!", ou então "Tudo bem, você tem esse defeito, mas pode mudar, é só ter paciência com você mesma!".
Ainda tenho minhas recaídas e penso que ontem foi uma delas. Eu "abracei" meu pensamentos negativos como sendo a verdade. O livro avisa que isso pode acontecer, mas para permanecer firme no propósito.
Tenho Deus me ajudando, então tenho certeza que vou vencer esse vício.
Oi, tudo bem ?
ResponderExcluirGostei muito do teu post...Minha mãe fica louca comigo tb! Diz que me adotou da familia Adams,que eu sempre to com minha nuvem cinza emcima da cabeça...mas olha, vendo hoje as coisas, eu cresci cercada de pessoas negativas, virou doenca mesmo...também tento me livrar,mas não consigo mais de um minuto...mas vou tentando..O que dá certo as vezes é que eu adoro perfume, então quando me pego em pensamentos sombrios, começo a pensar que perfume compraria, onde eu acho, quanto custa e ai a mente se distrai....
Ah, obrigado pelo parabéns...mas vou te contar uma coisa, eu fiquei meio viciada em blogs, então eu tenho uma frequencia legal no meu blog,mas é porque eu passo horas de noite visitando os blogs dos outros e quando gosto chamo pra me visitar. Se vc fizer isso vai ver como logo logo o blog comeca a ter muitas visitas,mas tem que fazer todos os dias...rsrs
beijos
Então né?!
ResponderExcluirSeu Post parece meu... Eu sou como você querida... Viciada no NEGATIVO... Agora mesmo estou no poço do NEGATIVISMO CONSTANTE, caindo e caindo... Minha vida parece não andar (aos meus olhos), sou positiva e firme nas vitórias alheias, mas pra mim... JAMAIS... Exijo demais de mim, na realidade me massacro, me cobro e vivo me punindo, por minhas quedas, falhas e imperfeições... Como se isso fosse me ajudar...
Meu Psicólogo sempre diz: APRENDA A RESPEITAR O SEU TEMPO,O SEU MODO NESSE TEMPO...
Frase bonita, mas que não consigo me encaixar, e colocar em prática, e com isso to em frustração o tempo todo, nada está bom e, só patino, e como consequência, CAIO DE NOVO...
Sei que Deus quer me ajudar, só tenho dúvidas se eu realmente quero me ajudar, pois, me sinto cansada e sem vontade de lutar... Acho que nada vai mudar NUNCA, eita NEGATIVISMO...
Fiquei super curiosa sobre esse livro ai, vou procura-lo...
Beijos e força para NÓS...
Eu venci pela graça de Deus!!! :)
ResponderExcluirDia 12 de abril de 2013 vou comemorar meu 2º aniversário sem depressão!!! Obrigada Senhor!!!
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