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Gente, me desculpem pela demora para atualizar o blog. É que eu piorei muito da depressão na última semana. Ainda bem que a consulta com o psiquiatra é segunda que vem. Assim que eu der uma melhorada volto a postar regularmente.

Obrigada a todos que têm visitado meu cantinho e deixado palavras de carinho.

Até mais.
Abraços da Fran.

3 Maneiras de Lembrar

Existem várias coisas que nos trazem à memória épocas que vivenciamos. Músicas, livros e fotos são algumas das mais poderosas maneiras de lembrar momentos importantes.

1. Uma música que marcou uma época

Esta música fez parte da época em que eu tinha entre 18 e 24 anos. Até hoje gosto de ouvir. Me lembra uma fase cheia de esperanças, de possibilidades, sonhos sobre o futuro. Se chama "Smell the Color 9" , que traduzindo significa  “Cheirar a cor número 9”. Veja a tradução aqui.Parece que Chris Rice estava chapado quando escreveu essa música, né?! [risos] Mas não. O que ele quis passar é a ideia de como deve ser lá no céu. Deve ser algo completamente fora da nossa realidade, tão diferente que deve ser como cheirar a cor número 9. Eu viajava ouvindo essa canção... imaginando como o céu deve ser... Foi uma época muito boa da minha vida. Que saudade!

 2. Um livro que te fez pensar

Poxa! São tantos! Mas um que tem sido uma “mão na roda”, e tem servido de ferramenta para que eu mude várias áreas na minha vida, vocês já conhecem. É o famoso "O Poder do Hábito". Falta pouco para terminar de ler, e quero comprar um pra mim. Esse livro ensina a substituir velhos hábitos por novos mais saldáveis. Quando eu tiver êxito em mudar algum hábito, conto aqui para vocês.

3. Uma foto que faz você ficar nostálgico

Essa foto me dá saudade... Muita! Saudade de morar nessa casinha, rodeada pela natureza e pertinho de tudo na cidade. Saudade dessa época, em que minha amiga morou por alguns meses. Nós duas somos bem diferentes uma da outra, tivemos alguns conflitos, mas conversamos, nos acertamos e por fim nossa amizade ficou mais forte do que nunca. Hoje ela é casada e tem um bebezinho, e logo se mudarão para o outro lado do país, e, provavelmente, não os verei pessoalmente mais. É triste pensar nisso, mas fico muito feliz por ela, realizando seu sonho.

Indico estes blogs para participar dessa Blogagem Coletiva:

* http://ladodeforadocoracao.blogspot.com

* http://www.enlouqueser.com

* Quem mais quiser! Fique a vontade para participar  :)

PS: desculpem o atraso para postar, mas foi um dia super corrido, com visitas, trabalho, compromissos... enfim, acho que deu para entender... rs

Mudança de Hábitos

   

Pesquisa Google

   Meus objetivos de pedalar todos os dias foram interrompido por uma problema na saúde. Precisei fazer repouso. Pensei que iria desanimar, mas cá estou eu, pedalando novamente. Algo que aprendi com o livro "O Poder do Hábito", é que para construir um novo hábito, é necessário uma rotina, e algo que recompense seu esforço. No meu caso, escolhi o computador. Só posso ligar o PC quando tiver pedalado na bicicleta ergométrica. e foi por isso que não postei nada durante esses dias. Tive a força de vontade suficiente para não mexer no computador, mesmo que não estivesse me exercitando por um bom motivo. Deus tem me dado forças.
   De acordo com o livro, existem hábitos angulares que ajudam a mudar outros hábitos. Um deles é se exercitar, por isso escolho essa atividade para começar minha transformação. Noto que alguns novos hábitos saudáveis estão aparecendo, como bochechar flúor toda noite, antes de dormir. A próxima coisa da lista é estudar as matérias do curso do INSS. Difícil, mas não impossível!
   Com o aumento do lítio, de 450mg para 900mg, sinto que estou melhorando da depressão aos poucos. Algo que eu suspeitava e aconteceu, foia volta dos tremores nas mãos. Mas como aconteceu na primeira vez, acredito que passará uns 85% depois de alguns meses. Fica difícil para tirar a sobrancelha das minhas clientes, mas é melhor iisso do que ficar afundada em depressão. Tenho tido problemas com ansiedade, não entendo bem o porquê. Continuo engordando, mesmo diminuindo bem as porções. Estou comendo o mesmo que uma amiga, que é bem magra por comer pouco. Nada resolve. Essa olanzapina é uma droga! Dia 16/11  vou ter consulta com o psiquiatra, espero que ele tire essa porcaria. Não recomendo a ninguém! Eu era uma magra saudável e agora preciso de uma calça maior todo mês. Não dá mais. Só por Deus.
   
   Ah! A blogagem coletiva vai acontecer este sábado (31/10)! Tem outros dois blogs que vão participar, colocarei os links junto com a postagem nesse dia. Espero que gostem, e estão todos convidados a participar!