Tô animada!

Amanhã é dia de psiquiatra...
E o melhor de tudo: vou passar a semana na casa da minha irmã!
Depois conto como foi no psiq...

#indofazerasmalas

bjs ;*

Lista das 3 coisas

Vi esta lista em outro blog, gostei tanto que vou fazer por aqui também :)
Façam vocês também!

3 coisas que mal posso esperar

- conhecer alguém especial

- passar no concurso do INSS

- ver impeachment da Dilma

3 coisas que me dão medo 

- perder alguém que amo

- ficar deprimida

- cobra

3 coisas que me dão preguiça

- acordar cedo

- esperar na fila do médico

- arrumar coisas antigas do meu armário (ficar relembrando o passado é o ó)

3 coisas que de que eu gosto

- observar os pássaros

- chocolate

- fotografar a natureza

3 cheiros que eu gosto

- de chuva

- de grama cortada

- de café (gosto mais do cheiro que do café)

3 cheiros que eu não gosto

- queimada

- cigarro

- flato (vulgo peido)

3 comidas Gimme More (quero mais)

- bis

- bolo da banana (receita da vovó)

- bolo de chocolate

3 comidas prefiro a fome

- língua de vaca

- chouriço

- peixe cheio de espinhas

3 redes sociais favoritas

- facebook

- blogger

- zapzap

3 redes sociais desgracentas

- twitter (não dá pra escrever nada credo!)

- tinder (nunca me ajudou)

- I heart it (não entendo qual a finalidade)

3 bebidas favoritas

- leite com toddy

- guaraná

- iogurte de banana, maçã e mamão

3 bebidas Urgh

- coca-cola

- chá verde

- café (me dá azia)

3 coisas que eu quero fazer

- comprar uma mesa com gavetas (para organizar meus materiais de costura e artesanato)

- arrumar um emprego

- viajar para ver o bebê da minha amiga

3 coisas que eu deveria fazer

- me exercitar regularmente

- ser mais organizada

- ter uma rotina

3 coisas que eu sei fazer

- costurar

- criar logotipos no photoshop

- fazer os outros sorrirem

3 coisas que eu não sei fazer

- guardar rancor

- manter o quarto arrumado (sei arrumar, mas manter...ai ai)

- falar pouco

3 coisas que estão na minha cabeça

- esse filme que minha irmã está assistindo é muito chato

- preciso fazer um bolo de banana ainda hoje

- estou feliz que minha ir finalmente está nos visitando!

3 coisas que eu falo bastante

- trem

- guri/guria

- chééé (deu pra notar que misturo coisas de várias regiões, né?! rs)

3 assuntos que eu falo bastante

- de Deus

- coisas da alma

- sobre minha família

3 coisas que eu quero

- me estabilizar do transtorno bipolar

- um emprego

- mais amigos fiéis (que possam sair de final de semana comigo)

3 coisas que me acalmam

- música

- observar a natureza

- calmante :p

3 coisas que me estressam

- brigas (mesmo as alheias)

- pessoas intrometidas que gostam de julgar

- lugares com muita gente

3 coisas que eu vou fazer essa semana

- passar tempo com minha irmã

- fazer bolo de banana (deu pra notar que amo esse trem né?!)

- fazer simulado da prova do INSS

3 coisas que eu fiz na semana passada

- fui ao curso

- fui à reunião de jovens da minha igreja

- assisti tv (é, foi uma semana paradona mesmo)

O Transtorno Bipolar e o Estresse

   Já faz uma semana que saí da depressão. Eu liguei para o meu psiquiatra e falei sobre o excesso de sono. Ele mandou aumentar a dose de venlafaxina de 225mg para 300mg, e depois de uns 10 dias, diminuir o Donaren para um comprimido, em vez de tomar dois. Não sei se foi efeito placebo, pois notei a melhora em apenas dois dias. Entre ontem e hoje tenho notado algumas sensações estranhas, hoje um pouco mais. Talvez seja o efeito placebo passando, eu acho. Vamos ver o que acontece.

   O Twoefe fez um comentário na postagem anterior, dizendo que acredita que o Transtorno Bipolar seja causado pelo estresse de nossos tempos. Foi bom ele ter citado essa questão, pois muita gente acredita que essa doença é algo da atualidade. A verdade é que essa doença é muito antiga, mas só recentemente ela se tornou amplamente conhecida, e por isso, mais diagnosticada. Vejam só:

"O transtorno afetivo bipolar (TAB) é já bastante antigo. Hipócrates, cerca de 400 anos a.C., já empregava termos como “mania” e “melancolia” para descrever quadros de alterações de comportamento."

   Leiam o artigo na íntegra aqui.

Depois de assistir a vários programas, documentários e de ler artigos que falam sobre o funcionamento do cérebro e também sobre o transtorno bipolar, cheguei a várias conclusões. Em um estudo, colocaram várias pessoas em situações de estresse extremo. Depois de muito tempo privados de sono, sem comer ou beber água, ou submetidos a sons altos e a imagens muito coloridas que mudavam frequentemente, essas pessoas passaram a apresentar sintomas muito semelhantes ao do Transtorno Bipolar.

   Com esse estudo, pude perceber que quem tem esse distúrbio, na realidade, é extremamente mais sensível ao estresse do que uma pessoa sem esse distúrbio. Aparentemente, nós bipolares, temos uma parte do cérebro, o lobo frontal (que filtra o excesso de informações que entram em nossa mente) é menor do que de pessoas sem o transtorno. O que nos torna mais suscetíveis ao estresse. 

   Em outro estudo, descobriram que pessoas bipolares têm seu ciclo circadiano alterado, que é o sistema que controla o horário em que sentimos sono e quando nos sentimos despertos. Por isso muitos bipolares têm problemas com insônia, e  com sonolência durante o dia. O que também causa maior estresse.

   Mas com certeza, a correria dos tempos atuais tem feito surgir um surto de depressão (e não de Transtorno Bipolar) nas pessoas do mundo todo.

  Bom, por hoje é isso. Agora vou ler os blogs que sigo e deixar comentários :)